​

​​

 الاستشارة الأولية

​

السعر: 275 درهم إماراتي أو ما يعادله ب $

المدة: 45 دقيقة - 1 ساعة

 

تستمر الاستشارة لمدة 45-60 دقيقة تتضمن مقابلة مفصلة حول نظامك الغذائي الحالي وعادات ممارسة الرياضة والصحة العامة ونمط الحياة وأي حالات طبية وأدوية يتم تناولها. سنناقش أيضًا وزنك السابق وتاريخ نظامك الغذائي. سنناقش يومياتك الغذائية وعاداتك الغذائية ونبدأ في العمل معًا على خطة تغذية منظمة ومتوازنة وواقعية وفعالة تناسب أسلوب حياتك وجدول عملك وتأخذ في الاعتبار طعامك الذي تحبه أو تكرهه. بعد الاستشارة، سأطلب منك تسجيل مذكرة الطعام والتمارين الرياضية لمدة 3 أيام وأي أعراض متعلقة بالطعام الذي قد تعاني منه.

​​

​

​

​

​

​

​

 جلسة متابعة

السعر: 165 درهم إماراتي أو ما يعادله ب $ 

المدة: 30 دقيقة

 

بعد الانتهاء من كتابة مذكرة الطعام، سنضع خطة تغذية مفصلة. بعد ذلك، يُمكننا عقد أول جلسة متابعة لمناقشة الجدول. ستتضمن الخطة أيضًا نصائح ووصفات صحية، وسنُقدم حلولًا لأي عوائق قد تواجهونها.

 

يمكنكم عقد المزيد من جلسات المتابعة عند الحاجة، وسنُعالج أي تحديات أو انتكاسات قد تواجهونها، ونناقش الأكل العاطفي وجوانب أخرى من الأكل، مثل تناول الطعام أثناء السفر، أو تناول الطعام في المطاعم، أو في العطلات، وذلك لتطوير عادات صحية عقليًا وجسديًا.

​

​

​

​

​

​

​

​